原标题：孕妇每天都要散步吗？散步要注意几点

　　怀孕时经常走路是否可以缩短分娩时间是大多数人的疑问。熬过了孕期漫长的前三个月，身体似乎在逐步向最佳状态进行调整，由怀孕引起的身体各种不适症状正在减少，从而为分娩的到来做着前期准备。怀孕期间经常步行确实会有好处，它可以锻炼子宫颈的扩张能力，让分娩进行的更加顺利。所以，很多准妈妈都会在饭后散步，这成了她们每天都要坚持做的事情。

　　但是凡事都是好处与副作用并存的，在怀孕期间多走路是很多好处，但是如果方法不对，那就会有危险了。

　　4、注意休息：

　　孕期毕竟不同于普通人，所以散步的时候也要根据自己的情况量力而行。每次散步时间最好是半小时到一个小时，不要让自己过于劳累，走走歇歇就行了。散步的时候最好有家人陪伴。孕妈在散步时如果感觉身体不适，要立即停止，最好选择平坦的道路，这样走起来也比较轻松。最重要的是，出门最好有家人陪伴，这样也有个照应。

　　另外，孕妈平时一定要做好定期产检，听从医生的建议，平时多留意胎儿的情况，发现异常及时就医，孕妈也要注意自身的饮食健康。