原标题：孕期多吃“橙子”虽好，但是这3个“误区”要避开，不然白吃了

　　孕期多吃“橙子”虽好，但是这3个“误区”要避开，不然白吃了

　　很多孕妈都知道在孕期多吃一些水果是有很大益处的，而在众多水果当中含有大量维生素的橙子就成为了孕妈的首选。因为它可以提高孕妈的身体免疫能力，调节孕妈体内的血压含量，为胎儿的生长发育提供助力。但是很多孕妈都不知道食用这种水果也是有很多的讲究的。接下来我就跟各位孕妈分享孕期多吃“橙子”虽好，但是这3个“误区”要避开，不然白吃了。

　　要注意避免食物相克。

　　生活中所有的事情都具有相生相克的道理，包括美食亦是如此。所以各位孕妈在食用橙子的时候一定要注意千万不能和槟榔，牛奶，海鲜等等食物一同食用。这些食物单独食用都是有很高的营养价值的，但是和橙子搭配在一起就彼此丧失了原有的价值，反而衍生出了危害性。如果和槟榔一同食用就会导致腹部不舒服；如果和牛奶一同食用就会导致肠胃消化不良；如果和海鲜一同食用不仅会流失橙子原先的营养成分，还会导致头晕恶心问题的出现。

　　2.不宜吃的过多。

　　虽说这种水果可以缓解孕期呕吐的症状，对胎儿发育也有很大的好处。但是凡事都讲究过犹不及。就算营养价值很高的橙子也不例外。因为这种水果属于凉性食物，孕妇食用过多就会导致孕妈的肚子不舒服；而且这种水果中的糖分含量过多，孕妈食用多了就会导致身体发胖，血糖含量过高，进而不利于胎儿的发育。所以建议孕妈每天吃一个就是最好的，最多的时候不能超过两个。

　　3.不宜空着肚子食用。

　　很多孕妈觉得吃水果也可能产生一种饱腹感，所以就干脆直接吃水果就可以了。但其实这种做法是错误的。因为这种水果的酸性极强，如果孕妈在没有吃饭的情况下就吃了橙子就容易刺激肠胃分泌出胃酸，特别是女性怀孕以后肠胃功能弱化了很多，如果再空腹吃酸性过强的食物就会造成胃部的压力，进而诱发胃痛胃胀的问题。孕妈的身体不舒服，那赖以生存的胎儿又怎么可能会正常生长呢？所以说孕妈一定要不要再犯这种低级的错误了，如果损伤到了胎儿那简直是得不偿失。

　　综上三点就是孕妈在食用橙子的时候需要讲究的原则。虽然橙子是对孕妈和胎儿都有很大的好处，但这并不意味着它没有自己的弊端。所以说建议孕妈可以在孕期的时候牢牢记住这几点原则。