在生活中，有时候会出现一些异常的情况，那就是人们的皮肤出现异常的。有时候人们的脸上会有白一块黑一块的现象，但是有不少人都不知道为什么会出现这种现象的。有很多人都担心自己出...

冬季该如何预防体寒 一、轻度体寒 一年四季手脚冰凉，睡到天亮手脚还是冷的，平时怕冷，易感冒，只要一感冒就要很多天才能恢复。睡眠质量差，容易疲劳，脸色看起差。等等中医认为只要...

电脑族如何预防肩周炎 当你向上抬举手的时候有没有出现过肩部疼痛？如果有，你可能就有肩峰下撞击症。长时间用鼠标、键盘，手臂处于上抬内旋位置，使肩关节内本来用于关节缓冲的滑囊...

常按摩这些部位能避免亚健康！ 一、腋窝保健区： 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并...

做到这些事让亚健康远离你！ 1、水沸后再烧3分钟 自来水经加氯消毒后，氯与水中残留的有机物相互作用，可形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，有致癌作用。实践证明，把水煮沸后再烧3...

几个绝招帮你预防颈椎病 1、按摩风池穴 风池穴位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1分钟。 2、晒脖子 太阳...

按摩这些穴位能够帮你防口臭哦！ 很多老人都有口臭的烦恼，尴尬的口气有时甚至会影响到社交。在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：胃火旺、肠胃热。...

这样做能有效预防亚健康 亚健康不属于疾病群体，我们要向摆脱这些症状，并不是需要医生的药物治疗，而是需要对自身生活的控制才能很好的摆脱。 1、保证足够的睡眠时间。 也是必不可少...

穴位按摩能够预防老年痴呆 常常按摩三交阴穴对思维能力降低，记忆力衰退，反应迟钝的人有不错的效果。长期的学习工作后按摩这个穴位能缓解大脑疲劳，舒活经络，清脑明目，刺激大脑血...

饮食方面如何预防亚健康 1、应酬过后多调理 常在外应酬就餐者获得的维生素和矿物质不足，平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。 2、维生素作用大 （1）从事文字工作或...

老人出现黄疸需要注意防癌！ 黄疸，是巩膜、粘膜与皮肤因胆红质沉着所致的一种黄染。黄疸多发于新生儿，值得注意的是，凡是老年人突然出现黄疽，而且皮肤、巩膜黄得越来越深，好似全...

干眼症的症状 1、眼睛酸痛、刺痛 眼痛的感觉很多，患干眼症的病人通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极度疲劳之外，还要当心眼球及附属器的病变。 2、眼睛干涩易疲劳 ...

颈椎病的典型症状 颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为...

经常久坐的人如何预防痔疮 1、改善饮食习惯大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟...

教你如何有效预防腰肌劳损 1、床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以腰肌劳损预防不要睡特别松软的床。 2、尽量不要在阴暗、潮湿的环境办公，腰...

这样做能够巧妙预防流感 1、懂得分散压力 处于高压下超过一个月的人，感冒几率比正常人高一倍，而承受压力超过两年，感冒的几率就会增加为四倍。这是因为，压力会引发肾上腺素持续释...

颈椎病的简介 颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系...

脊椎病的征兆 征兆1：常闪腰、岔气 有些人认为常闪腰或贫气，就是脊椎病出现问题的征兆。其实，这个症状，不能代表脊椎小关节是否出现了病变，需要请医生来检查诊断。 征兆2：鞋后跟...

中老年人要学会这样预防糖尿病 目前我国糖尿病暴发性流行的形势十分严峻，但不少人对糖尿病认识不足，甚至完全不认识。他们不知道什么是糖尿病，不知糖尿病危害有多么大，不知糖尿病...

几招小运动帮你有效预防便秘 第一式：蹬车 仰卧位，轮流屈伸两腿，感觉正在踏脚踏车一样，根据自身的柔韧度调整屈伸的范围，最好运动到微微出汗。可以每天早晨醒来后在床上运动30秒，...

预防高血压要注意这些事项 注意事项一：重视直立性低血压。 老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要...

吃什么可以预防乳腺癌 1、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 2、鱼类 黄鱼、甲鱼、泥...

生活中要如何预防过劳死 1、合理膳食。 适量摄入B族维生素，如粗加工的谷类食物。某些碱性食物也有抵御疲劳、减少抑郁的功能，如牛奶、大豆、西瓜等。蜂胶是植物黄酮类化合物含量最丰...

骨质疏松早期症状无声无息 专家指出，骨质疏松没有早期的预警症状，往往骨折是首发征象，还包括身高逐渐下降、脊柱侧弯、驼背、腰背痛、呼吸功能障碍等。骨质疏松性骨折主要累及脊柱...

预防亚健康喝什么茶好 1、玫瑰花茶，可以抗辐射 做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用。 功效：野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧...

怎么做才能预防肿瘤的发生 一、加强锻炼。 必要的体育锻炼也是必不可少的，每天要坚持锻炼来增强抵抗力，给大家推荐几种效果俱佳的好运动，如：跑步、登山、游泳等。 二、饮食清淡。 ...

春季哮喘高发，如何有效预防哮喘 1：防止接触过敏原 可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。 2...

如何有效预防感冒 1、热水泡脚 每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 2、生吃大葱 生吃大葱时，可将油...

以为肿瘤只是老年人的事？你太天真了，肿瘤年轻化趋势不可挡！央视著名主持人方静在2015年11月因癌症去世，年仅44岁；中国流行歌手姚贝娜2015年1月因乳腺癌复发病逝，终年34岁；登上...

牙龈出血怎么回事？ 牙龈出血的原因很多，是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种： 1、局部原因引起： 牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常...