火灾致人伤亡的两个主要方面：一是浓烟毒气窒息，二是火焰的烧伤和强大的热辐射。只要能避开或降低这两种危害，就可以保护自身安全，减轻伤害。因此，多掌握一些火场自救的要诀，困境中也许就能获得第二次生命。
1.火灾自救，时刻留意逃生路
每个人对自己工作、学习或居住的建筑物的结构及逃生路径要做到有所了解，要熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会走投无路了。当你处于陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。
2.扑灭小火，惠及他人利自身
当发生火灾时，如果火势不大，且尚未对人造成很大威胁时，应充分利用周围的消防器材，如灭火器、消防栓等设施将小火控制、扑灭。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，或置他人于不顾而只顾自己“开溜”，或置小火于不顾而酿成大灾。
3.突遇火灾，保持镇静速撤离
突然面对浓烟和烈火，一定要保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。只有沉着镇静，才能想出好办法。
4.尽快脱离险境，珍惜生命莫恋财
在火场中，生命贵于金钱。身处险境，逃生为重，必须争分夺秒，切记不可贪财。
5.迅速撤离，匍匐前进莫站立
在撤离火灾现场时，当浓烟滚滚、视线不清、呛得你喘不过气来时，不要站立行走，应该迅速地爬在地面上或蹲着，以便寻找逃生之路。
6.善用通道，莫入电梯走绝路
发生火灾时，除可以利用楼梯等安全出口外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天窗等攀到周围的安全地点，或沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。
7.烟火围困，避险固守要得法
当逃生通道被切断且短时间内无人救援时，可采取寻找或创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗，然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守待援。
8.跳楼有术，保命力求不损身
火灾时有不少人选择跳楼逃生。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。
9.火及己身，就地打滚莫惊跑
火场上当自己的衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。
10.身处险境，自救莫忘救他人
任何人发现火灾，都应尽快拨打“119”电话呼救，及时向消防队报火警。
四懂四会

懂得火灾的危险性
懂得预防火灾的措施
懂得扑救初起火灾的方法
懂得火场逃生“四会”

会报警
会使用灭火器材
会扑救出气火灾
会组织人员疏散和自救
人员疏散与救护
（一）对神志清醒的人员，可指定通道或由战斗员引导，让他们自行离开危险区。
（二）对于在烟雾中迷失方向的人员要引导他们撤出，必要时派战斗员护送，对惊慌失措或固执不走人员，还要进行安定情绪或说服动员工作。
（三）对于被火烧、烟熏而失去知觉的人员，要采取背、扛、抱、等办法救出火场。
（四）在通道被火势隔断或烧毁时，可以利用安全绳，消防梯或其它救助设施救。对于能沿消防梯撤下的人员，应给他们系上安全绳，对于不能沿梯自己下来的人员，要用安全绳结成“椅结”，套于被救人的身上或用安全带扎于被救人员的腋下，结好安全绳（对皮肤烧伤严重的被救者慎用）。在向下放时，要系引绳，防止被救人员碰伤摔伤。战斗员背人从消防梯撤下的难度和危险性较大，必须采取这种方法时，一定要加强安全措施。
（五）门、窗、走廊、楼梯间等出入口，以及厂房大门是救人的主要通路。
（六）必要时，可破拆墙壁等建筑构件，开辟救人通路。
十二、疏散与保护物资
（一）一般情况下，应当疏散和保护贵重的或有爆炸和毒害危险的，以及处于下风的物资，然后疏散如保护受火势威胁较小的，处于上风方向的物资其它一般物质。
（二）在较大的火场或扑救物资仓贮单位火灾时，抢救物资的工作要有专人负责指挥，并分派专门力量有组织，有秩序地进行，必要时，疏散物资的消防人员可以成若干组，协同职工共同进行，要避免造成混乱，影响疏散工作迅速，安全进行。
（三）在受到火势威胁的情况下，要用水枪掩护疏散物资的通路和人员，必要时采取破拆的办法，开辟疏散通路。
（四）疏散和保护物资的办法，应根据情况决定，有些物资可以一个搬运，或几个人共同搬运，或者列队依次递送：有条件的可以用机械设备疏散，对贵重仪器和爆炸物品要轻拿轻放，防止损坏或因碰撞引起事故对有些可燃物资堆垛，可以边扒垛边来灭火，边疏散，对于就地需要保护的物资，设备等，可以分别不同情况用水枪射流冷却的，可设法用石棉板等耐湿的麻袋、帆布、棉被等覆盖，不能用水冷却的可设法用石棉板等耐火材料将其与火场隔开。
（五）疏散出来的物资不得堵塞通路，应放置在免受烟、水、火等威胁的安全地点，并派人看护，防止丢失和损坏