一号暗语：“往里走，往里走”

　　“请往里走，别挤在门口，注意保管自己的东西。”作为有着12年驾龄的老司机袁宏斌，每天穿梭在城北客运站、龙首村、北门、火车站等人流众多的公交车站，这些地方小偷易扎堆。所以一发现小偷，最简单也使用最多的就是这个暗语：“请往里走，别挤在门口，注意保管自己的东西。”

　　“往里走，往里走，别堵在门口，里面的位置空着呢”，乘车时如果听到司机大声喊出这句话，你一定要留意。听到这句看似平常而且口气不太友好的话，乘客一定要多留一份心。因为现在小偷很多都不上车，就是趁大家挤着上车时伺机而动。

　　二号暗语：“请给老弱病残孕让座”

　　车上明明没有老年人和孕妇，可司机却用报站器不停播报着“给老弱病残让座”或“车辆转弯，请拉好扶手”。这样的提示再平常不过，其实这也是在提醒大家注意车里有贼。公交司机袁师傅表示，这些看似“古怪”的语音提示，大多是司机特地给乘客发出的警告，希望市民通过四处张望哪里有老弱病残、或者换个站姿的同时，躲过“三只手”。

　　三号暗语：“卡没刷上，请再刷一次”

　　“你上车刷卡了吗？好像没刷成功，请再刷一次”。公交六公司七车队队长赵伟介绍，有时，当驾驶员发现上车的乘客已经被贼盯上，也会主动找乘客的茬，其实，他的潜台词是“看好你的包”。不过，这种故意找茬式的暗语，虽然避开了小偷，但往往会惹怒乘客，让乘客觉得司机态度有问题。

　　乘客间也可用“暗语”提醒

　　“驾驶员每天在路上跑车，看见小偷不能随意大喊，既怕弄错也担心被报复，使用暗语来提醒乘客，也是为了保护自己。”昨日，公交六公司相关负责人表示，驾驶员的暗语“话里有话”，需要乘客的默契配合，希望乘客理解司机，因为外地发生过小偷伤害驾驶员的案件。

　　有时，驾驶员开车注意力集中，可能顾及不到车厢后面发生的状况，因此，也希望乘客之间采用这样的“暗语”相互提醒。例如以看到自己的熟人为由，和被瞄上的乘客打招呼，或者碰碰被瞄上的乘客，让他让个地方出来，也可以拍拍乘客的肩膀，示意他有东西掉了，故意让他低头寻找。

　　反扒贴士

　　候车别数钱 乘车勿拥挤

　　本报讯（记者宋洁 实习生袁文娟）昨日上午，城北客运站前的39路公交车站，正在候车的乘客排成一条长龙，一边是公交志愿者维持排队秩序，一边是民警逐个“检查”马虎的乘客，提醒他们放好随身物品。当日，公交六公司和公安公交分局六大队联合在城北客运站宣传公交车防盗知识。

　　看到39路站前等车的乘客排成一条长龙，公安公交分局六大队的民警张新平开始逐一“检查”乘客的防盗意识。“你看，你这钱包装在裤子后袋里，最容易被小偷盯上，拿两个手指头一夹，一秒钟就给你偷走了。”张新平提醒一名提着大包小包的男乘客，“把钱包装在上衣口袋里多安全”。另一名女乘客肩上挎着的大包基本已置于身后，张新平提醒她：“背着大包上车时，最好把包搂在胸前，避免成为小偷的目标。”

　　在活动中，反扒民警还提醒广大乘客，在站台上等待公交车时，不要拿出钱包数钱，因为在这儿数钱，无疑是告诉小偷“我有多少钱，放在什么地方”。乘公交车时，也不要上下拥挤，有些人为了抢座位，总是挤着上车，岂不知拥挤的人群里可能就有小偷。而且不要把挎包、背包放在身后，手提电脑等最易在乘车拥挤时被盗。此外，还应避免乘车时接打电话、饰品外露、乘车睡觉等

　　　在挤公交车如何获得座位部分，网友“王江_Lynx_吃不消”将其细分为三大部分：提前判断车辆停靠位置、站位选择与线路选择。根据宝典介绍，如果想在公交车上获得一个座位，首先得预判出公交车停靠位置，这样就可以提前上车从而提高自己抢到座位的概率；其次，上车后如果遇到没有座位的情况，就要进行选择站位，判断哪个座位上的乘客会在较近站点下车，就优先站他身旁等候座位。该攻略还通过所携带的行李、肢体动作等，详细分析了几种有典型下车“先兆”的乘客。最后“王江_Lynx_吃不消”还建议，如果需要获得座位，可以选择避开人流量较大的车站和错开高峰时间两种策略。对于车上防盗，该网友则提醒大家：“你自己方便拿的地方，小偷同样方便”，并具体谈了几点注意事项和防范原创文章来源：方法。

其实也和自己长期的挤车经历有关。原来家住汉阳的他，从初一开始所就读的学校就离家较远，一般都需要在车上度过漫长的时间，如果没有座位是一件很痛苦的事情。在11年的挤车生涯中，他慢慢“挤”出了些经验，所以就想着写一个这样的宝典，让更多的人分享成果。在武汉的挤车族，但逢假期与双休就深受其苦，所以正好在双节之际推出宝典，希望能对挤车的网友有些帮助。

　　王江介绍说，自己写这部宝典总共花费的时间不超过两个小时，可谓是一气呵成。整个宝典篇幅约为4000余字，而文中的实战经验都是挤公交长期积累而得，并配上解说图片，让看宝典的人更便于理解，对于宝典中提到的防盗秘籍，小王表示自己在公交车上就被“挤”掉了3部手机，深知丢失财物的痛苦，希望大家在看到后能吸取教训，不要给小偷可乘之机。

　地铁争座打架事件一出，城中哗然。对我等上班族，挤车成为日常，“挤”着上班，“挤”着下班，挤出了一身疲累，也挤出了无数是非。殊不知，在拥挤中溜走的除了平和的心态，还有身体的健康，日复一日，年复一年，公车族伤不起啊！所以，我们希望倡导讲公德、讲友爱、更讲健康的“健康车厢”，学会保护自己，注意勿碍他人。  

　　碰碰撞撞周身伤，伤不起！

　　●高跟鞋、厚底鞋挤车危害大

　　最好上下班换上平底鞋

　　时尚靓丽的高跟鞋向来是女性的宠儿，中山大学第二附属医院骨科宋卫东副教授表示，穿高跟鞋的人脚是处于前足站立的状态，这时候人体关节的压缩应力是体重的3倍，这就造成了踝关节各骨头间的契合度最差，走起路并不稳定。而在拥挤的环境中，这种不稳定就更加显而易见，对身体的支撑都处于亚稳定状态，也就是说站立的稳定性就越差，极易扭伤。

　　宋卫东表示，当鞋跟高于5厘米后，就会使身体重量过多地挤压前足，容易使前足变形和受到损伤。而足跟的抬高，自然造成身体重心的前移，从而影响腰椎的生理弧度，致使腰部负重增加，并容易引发腰部疼痛。特别提醒产后不久的女性最好远离高跟鞋，“女性生产前后，孕激素会带来全身韧带松弛的状况，在恢复期间如果穿着高跟鞋，更导致局部关节不是很稳定，易扭伤和拉伤韧带。另外，高跟鞋还可能造成踝关节损伤、跟腱短缩，以及下肢静脉血栓性疾病的发生几率。在拥挤的交通工具上，长时间穿着高跟鞋，紧绷的小腿肌肉容易抽筋，还会造成如膝关节、髋关节以及脊柱等方面的影响。

　　需要提醒的是，时下深受欢迎的厚底鞋未必就是安全的选择，厚重的鞋底，让鞋底与踝关节之间的力度增大，更可能造成扭伤。别说在拥挤的环境下，就算在平地中，人在行走时，先是足放松，足跟着地，脚将人体向前推进的过程中，需要一定的柔软度，才能与地面产生更好地相互作用力。而厚底鞋使脚需要更大的力来推进，更容易让小腿疲劳，甚至会加剧原本高跟鞋带来的问题。

　　宋卫东建议，每天要挤公交车上下班的女性最好换上一双平底鞋。非要穿高跟鞋的，也要选择一双“相对健康”的高跟鞋，首先是鞋底能与脚底包括足弓充分接触，这样就能把压力向脚的各个部分很好地分散；其次，鞋面不能往外斜，否则会增加扭伤的风险，还有就是鞋跟要足够牢靠，不能内偏。

●挤车手腕很受伤

　　扶握适当放松手指不易受伤

　　挤车最容易受伤的另一部位就是手腕，如要在拥挤和车厢摇晃中做到“屹立不倒”，很多时候是依靠紧握扶手来稳定身体。这时候腕关节比较容易受伤，特别是如“吊环”的扶把稳定性低，在急刹车和别人拥挤的作用下，更容易造成腕关节和肩关节的损伤，甚至可能导致上肢出现一些肌肉或者韧带的损伤。宋卫东说，一般正常情况下不会发生太大的损伤，身体可以自己慢慢恢复，但如不注意保护手腕关节，反复拉扯可能会加重伤情。

　　挤公交车可以算是体力活，所以，挤车最好选择比较牢靠的扶把，以免摇摆造成上肢带的不稳定。扶把最好选择低于肩关节水平以下位置，这样不但人体会感觉更加舒服一点，受伤可能性也更小一些。

　　此外，要知道手指在这种紧张着力的较量中也容易受到损伤，长期用力紧握会导致手指肌腱或者腱鞘的隐形损伤。手指肌腱被拉伤，还会引发炎症。宋卫东提醒，手指扶握扶手也要适当放松，尽量调整好自己的站姿和位置，减少手指和手腕的压力。