震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
学校人员如何避震?
在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

1、晃动时请躲在桌子等坚固的家具下面

　　地震时大的晃动时间约为1分钟左右。这时要选择重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓住桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，要用坐垫等物保护好头部。

　　2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

　　大地震时，如果在使用明火，首先要即刻关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。但在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉上面的水壶等会滑落下来，很危险。

　　3、不要慌张地向户外跑

　　地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近。

　　4、将门打开，确保出口

　　钢筋水泥结构的房屋，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，因此要先将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，如准备好梯子、绳索等。

　　5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

　　当大地剧烈摇晃、站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区密集时，根据情况，进入牢固的建筑物中躲避反而会比较安全。