1、学习防震避震经验和方法 日本人将历将历次地震中个人防震避震的经验总结为十条：1)要躲在坚固的家俱下；2)赶紧熄火；3)不人仓惶逃出室外， 4)发生火灾立立即抓灭；5)要徒步避难，尽量少携带东西；6)严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留；7&127;)注意山崩和地裂；8)在海边要注意海啸，在低洼地要注意水淹；9)不要害怕余震、不要听信谣言；10)保持秩序、注意卫生。　分与各人需时应急任务 地震来临非常突然，家庭成员在平时应对防震避震的具体工作有所分工，以免地震时全家人手防脚乱，明确疏散路线和避难地点 地震发生后需要马上撒离到空旷开阔的安全地带，家庭防震会上应对此进行讨论，具体明确震后大家到那个空旷地方最好，并定出最快捷最安全的途径。

　　准备避难和营救用品 家庭成员每个人准备好自己最必需的生活用品，一般原则是宜精不宜多。

　　装修加固室内家俱杂物 历次地震调查表明，很多人曾被室内柜橱翻倒或放在高处物品落下所砸伤，甚至引起严重的意外事故。同时家俱杂物翻倒又防碍避难时外逃。

　　落实防火措施 地震时火灾是经常出现的次生灾害。特别是做饭时间发生地震，火灾出现机会更大。日本人因1923年关东大地震火灾烧死几万人的惨重教训，对防火工作特别重视，各种措施制定得很详细。

　　7、讲解卫生急救护理知识 地震时难免出现损伤，平时应学习一些卫生急救护理知识。例如，让家庭成员了解和学习人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员等护理方法。从某种意义上讲，保护他人也等于保护自己。

　　8、互通地震情报 家庭成员之间，要随时交流各自观察到的宏观异常信息。

　　在震前发现地光、地声、动物异常等临震征兆时，更要互相提醒注意，以便及时撒离。

　　9、进行家庭地震应急演习 日本人很重视防震演习，而且有些规模相当大。我们不妨在家族范围内进行小规模的演习。这样做一来可以熟练震时应急的技巧，二来可以以现家庭防震会上制定的避震措施中的不足之处。