原标题：产后3件事宝妈尽量做好，不然恶露可能难排干净，子宫恢复慢

　　10月怀胎一朝分娩，孕妈妈怀孕之后，宝宝要在孕妈妈的肚子里呆将近十个月的时间，而且也会在宝妈的身体当中遗留下很多物质，宝宝出生之后这些物质就能够彻底的排出体外，如果排不出去的话，可能会影响子宫恢复，也会影响身体恢复，这些物质也就是人们所说的恶露。大家都知道产妇生完宝宝之后，需要及时的将这些恶露排出来，才能够让子宫更快的恢复。

　　产后这3件事宝妈尽量做好，不然恶露可能难排干净，子宫恢复慢！

　　1、下床走动

　　有很多人尤其是老人有这样一个误解，就是生完孩子之后是不能够劳累的，所以产妇最好在坐月子期间躺在床上注意休息，其实前半句是对的，产妇不宜劳累，平时也不要做一些弯腰的动作或者提重物的动作，但是如果说躺在床上不要动却是不对的。其实产妇应该适当的下床走一走，才更有利于身体更快的恢复，因为在走动的过程中会帮助恶露更快的排出，有助于子宫恢复。

　　2、避免夫妻生活

　　虽然在住院的时候一声叮嘱说三个月之内不要进行夫妻同房，但是也有一些小夫妻仍然经受不住长久分离的诱惑，导致在产妇刚刚生完孩子之后没多久，甚至在坐月子的时候就会选择同房，其实这种事情非常容易伤害女人的身体，容易伤害子宫本身，这时候子宫就正在恢复的阶段，如果一不小心会损害子宫，更严重。所以说为了能够恶露更快的排除，最好避免夫妻生活，这样子宫才能够恢复的更快更好。

　　3、坚持母乳喂养

　　有一些宝妈为了保持自己的乳房坚挺，所以在生产完之后会选择给宝宝吃奶粉，不给宝宝母乳喂养，但是更多的妈妈为了宝宝的健康也选择亲自哺乳，其实母乳喂养好处很多，首先可以增强宝宝的抵抗力和免疫力，减少生病的几率。其次通过母乳喂养也可以让产妇的身体更快的恢复，帮助恶露尽快的排出干净。

　　产后恢复是一个比较关键的问题，宝妈一定要杜绝那些不利于自己恢复的行为，也要杜绝不利于宝宝生长发育的行为，比如过早的进行同房就会影响身体，平时要多加走动，帮助恶露排出，而且要坚持母乳喂养。今天的育儿小知识就分享到这里，如果大家觉得对你有帮助的话，可以将它分享出去，让更多的人受益，或者有什么想要补充的，可以在下方留言，大家一起讨论，欢迎大家评论分享收藏，也可以关注小编的账号，每天为你更新新的育儿小知识，感谢大家的阅读。