原标题：宝宝头发的这些表现说明营养不良，若不修补，影响孩子智商和发育

　　宝宝的健康一直系在爸爸妈妈的心上，每位爸爸妈妈都希望宝宝能够健健康康、快快乐乐的成长，但是有时候事情总是不尽人意，不少宝宝因为某些原因多多少少都会出现一定的健康问题。

　　有一句话说得好，身体是健康的报警器，这些健康问题大部分都会从宝宝的身体上表现出来，比如人体贫血，脸上就会泛白，而且还会有头晕目眩、耳鸣等等症状表现出来，这种情况还有许多许多。

　　对于年幼的宝宝来说也是如此，身体状况在一定程度上体现着孩子的健康状况。

　　你是否知道，孩子的头发也是能够判断孩子身体是否健康、营养物质是否充足的一个重要判断方式呢？今天我们就来聊一聊宝宝的头发问题。

　　宝宝头发出现这些情况，说明宝宝缺少营养物质

　　1、头发枯黄无光泽

　　小王的孩子已经八个月大了，可是他发现，他的孩子头发不像其他的孩子那样乌黑，而是枯黄色，这种情况把小王吓了一跳，于是他趁着休息带着宝宝到医院进行检查。医生在对孩子进行检查之后，他发现是孩子身体内的维生素不足的原因。

　　在宝宝正处于快速发育的时期，出现偏食厌食等等情况，都会导致孩子营养摄入不均衡或者营养物质摄入不足，从而出现缺乏铁、锌等人体发育过程中所必须的无机盐以及必要维生素、蛋白质。这就会使得孩子的头发颜色变黄、头发质量变差。

　　当宝宝的头发变得枯黄的时候，各位家长可千万千万不要大意，立刻带着孩子去医院就医，查清楚是什么原因造成，并听取医生的意见，及时为孩子补充营养物质。如果确实是因为饮食的原因，家长便应该从辅食入手，在给孩子的辅食中添加一些维生素、无机盐、蛋白质等等一系列的营养物质以保持宝宝的健康发育。

　　2、头发稀疏

　　除了头发枯黄之外，宝宝的头发稀疏也可能是说明营养不良。香港卫生署指出，如果孩子出现头发稀疏的问题，可能是由于身体缺铁或者是患有新陈代谢疾病造成的，除了头发稀疏之外，还会在身体的其他方面表现出症状。

　　身体缺铁除了容易导致孩子患有贫血之外，还会导致孩子身体的新陈代谢效率，有研究表明，人体缺铁除了会在一定程度上影响孩子的智力水平、认知功能、运动发育以及社交发育。

　　比如宝宝身体缺铁，可能会出现反应迟钝、身体发育不良等等情况。而中华儿科杂志显示我国七个月到七岁儿童铁缺乏症的总患病率竟然高达40.3%。由此可见，为宝宝缺少铁元素这个问题总是容易被家长忽视。

　　孩子缺铁也是可以通过饮食来进行治疗的，家长当发现自己的孩子缺血时，可以适当的在孩子的饮食中添加一些含铁量高的食物，比如小米、玉米、芹菜、菠菜、虾米等等食物。要注意的是，不能完全为了补铁而为孩子提供饮食，应该做到食物种类多样化、营养物质充足，以防出现体内铁含量足够但是其他营养物质跟不上这种顾此失彼的情况。

　　3、少白头

　　孩子出现也可能说明了孩子的营养状况不佳，少白头属于青少年白发病，最初只有稀疏的几根白发，以后逐渐增多。

　　专家认为，这种病症出现的原因可能是由于孩子的营养状况不佳导致的，除了营养状况之外，精神紧张、遗传因素也是孩子出现少白头的原因。

　　当孩子出现少白头的症状时，除了遗传因素之外，如果是精神状况不佳或者营养状况不佳导致的，应该对症下药，针对病症的原因来进行治疗，比如补充营养、缓解紧张状态亦或者是采用各类维生素进行治疗。

　　如何合理地为宝宝补充营养呢？

　　1、合理搭配

　　孩子度过哺乳期之后，为孩子准备饮食成了各位爸妈的一个问题。为孩子准备饮食，不仅仅要考虑孩子喜不喜欢吃，更要考虑营养物质是否合理，让宝宝即爱吃又能吃得好。

　　对于孩子的饮食家长们可以参考《中国居民膳食指南》，为孩子准备营养充足的饮食。

　　2、

　　重视维生素的作用

　　维生素是参与人体代谢的调教的重要物质，比如维生素D，大家是否知道孩子在出生后第16天应该补充呢？除了基本的饮食之外，一定要重视其维生素以及微量元素的作用。

　　营养物质的补充对孩子来说是非常重要的，毫不夸张的说营养物质在孩子的生长发育上扮演极为重要的角色，家长对于孩子的饮食一定要重视，不要因为饮食原因对孩子的身体或者是脑力造成影响。