原标题：孕妇的产后如何调理？这6款最滋补，补充妈妈元气

　　红豆薏米粉

　　因为母体在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。

　　恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康

　　蜂蜜

　　在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前喝一杯蜂蜜水，不仅有安神的功效，还可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，从而提高睡眠质量。

　　另外，如果孕妇每天上下午喝水时加数滴蜂蜜，有通便的功效，可有效地预防便秘及痔疮。

　　女性怀孕后很容易出现生理性贫血，又以缺铁性贫血最为常见。孕妇一旦缺铁，就容易患孕期贫血或引起早产。

　　里面的铁和钙元素十分丰富，是儿童，妇女，体质较弱的女性的滋补佳品。能够帮助调补气血，增多血小板。

　　新疆骏枣

　　健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉

　　民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

　　五谷杂粮即食燕麦片

　　不仅可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，它也是防治妊娠高血压的保健食物。绿色健康又滋补。

　　即可满足所需，又有助于安胎，降低流产的危险性。

　　蜜杨梅干

　　梅子干能刺激胃液分泌，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，对母体还是胎儿都是健康的含有丰富的维生素C，让肚子里的胎儿正常发育。

　　酸甜可口的妹子干，好吃不上火，孕妇最爱的宝贝

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