原标题：孕妈怀孕期间喝水有最低极限，低于这个数，会影响孕妈和胎儿健康

　　孕妈在怀孕期间，对补水的需求和孕前有所不同。因为孕妈和胎儿都需要水分，体内的血流量会比孕前增加一倍，需要大量的水分。孕妈在产检时，医生都会提醒，平时要多喝水。可不少孕妈心生疑惑，“不就是喝个水，口渴了就喝，有什么好讲究的呢?”殊不知，孕妈喝水每天的量有个最低极限，低于这个数量，对胎儿发育有影响。

　　那么孕妈一天到底要喝多少水呢？

　　产科医生建议：孕妇每天以1000～1500毫升为宜，最低不能少于1000毫升。分6次喝：早餐前半小时空腹饮第一杯，上午十点左右补充一杯，午餐后一小时再来一杯，下午四点一杯，晚餐后一小时补充一杯，睡前再来一杯，这些水份的摄入基本能满足孕妈身体血液循环和肠胃消化需要。

　　如果水摄入量不足会给孕妇和胎儿带来什么危害呢？

　　1、羊水量变少，胎儿宫内窘迫。

　　羊水是胎儿的生命之水，能够帮助孕妈抵御外界细菌感染、判断胎儿发育是否正常。如果羊水过少，胎儿发育就会缓慢，从而导致胎儿在宫内窘迫、宫内缺氧等危机，不利于孕妈自身和胎儿的健康。

　　2、便秘加重，引发痔疮

　　孕妈怀孕后，体内激素会发生变化，肠胃蠕动速度变缓。如果这时水分不足会让大便变的干硬，难以排泄出来，因此孕妈会因为便意更加用力，引发痔疮，不仅会让宝宝感到难受，还让孕妈感到胸闷。

　　3、出现尿路感染。

　　如果孕妈的进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，体内的毒素无法顺利排出，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利；

　　4、易感到疲惫

　　孕妈体内缺少，就会莫名其妙感到疲惫。因为没有喝够水，可能会引起血液中含氧量的减低，造成肌肉和神经系统缺氧，自然也就容易感到疲惫。

　　云儿提醒各位孕妈:为了保证孕妈和胎儿的血液循环，孕妈每天要及时有效的去补充不低于1000毫升的水。