原标题：夏季宝宝容易上火，如何通过饮食调整？

　　天干物燥，别说是大人容易上火，就连可爱的宝贝们也难逃“火王爷”的魔爪。这不，闺蜜叶子抱着自家娃冒着40℃的高温进入医院为宝宝做“降火”措施。夏季，宝宝们上火有哪些症状？又要如何护理呢？今天就来为大家唠唠嗑。

　　宝宝上火有哪些表现呢？

　　1、便秘

　　食欲减退、大便干结是大多宝宝上火的表现。2—3天才排出粑粑，且粑粑硬如石块儿。

　　2、红眼病

　　红眼病是宝贝最易感染的传染性疾病之一。

　　医学上称之为“结膜炎”，宝宝两眼周围出现黄色分泌物，眼睛发痒、红肿、畏光流泪，哭闹不停，不愿睁开双眼。

　　3、口腔溃疡

　　宝贝的口腔黏膜、舌面、舌尖、上腭出现大小不一的如黄豆粒样的溃疡点。由于疼痛宝宝不敢吞咽食物，所以流口水、嘴中散发一股腥臭气味、烦躁哭闹不吃东西。部分宝宝会出现不同程度的发热。

　　如何护理上火患儿？

　　1.便秘

　　按摩法

　　让宝贝平卧在床，妈咪用手掌根部顺时针按揉宝宝脐部约10分钟，然后让宝贝俯卧，妈咪双手捏脊背20次，每天一次此动作，坚持一周即可有效缓解宝宝便秘症状。

　　2、结膜炎

　　消毒法

　　妈咪可在宝宝每晚临睡前或早晨醒来后用消毒棉签蘸生理盐水轻轻擦拭宝贝眼部，清理干净眼周分泌物后，点上1滴具有消炎作用的宝宝专用眼药水。

　　3、口腔溃疡

　　清洁法

　　每天用淡盐水或生理盐水为宝宝清洁口腔3—5次，避免因口腔黏膜上的黄色分泌物发生细菌感染。

　　如何通过饮食调整？

　　1、少吃刺激性食物，如醋、蒜、葱等。这些食物不仅会加重宝宝上火，还会刺激口腔溃疡表面，使其逐步恶化。

　　2、少吃油腻食物，如薯条、鸡腿、油条等。

　　3、多吃一些易消化的食物，如豆腐、鸡蛋。

　　4、尽量用吸管吸食粥、酸奶等流食，以避免接触口腔溃疡表面，减轻宝贝疼痛感。

　　5、均衡饮食，每天多吃新鲜蔬菜、瓜果、尤其是富含维生素C的水果，如西瓜、橙子。这类食物可加速愈合宝宝口腔溃疡表面。

　　上火的宝贝皆有心肝火旺所致，对于轻微上火没有并发症的宝贝而言，妈咪不要急于为其用药治疗，更不要轻易服用抗生素。是药三分毒，饮食的调节往往胜过任何药物治疗的哦。