原标题：女性在孕阶段，这3种食物尽量少吃，可能会对宝宝的健康造成损害

　　作为一个孕妈，肚子里面怀有一个小宝宝，那过程真的是很不容易的。好多人都看孕妈表面上生活的很是不错，但实际上孕妈们的生活还是很受限制的，其中最关键的一方面就是在饮食上，一般孕妈们吃的东西都是很有营养的，毕竟也是为了自己的小宝宝，不过有的食物尽管营养也是比较丰富的，但是吃了之后对于身体还有宝宝的损害都是很大的。所以，女性在孕阶段，这3种食物尽量少吃，可能会对宝宝的健康造成损害。

　　1、首先就是凉性的食物。对于我们孕妈们的身体来讲，大多都是比较虚弱的，而且体内湿气相对要重一些，所以这些凉性的东西就很不适合孕妈们来吃。那有的人就会说了，到底什么食物才能算是凉性的呢？日常中比较常见的就是黄瓜以及生菜一类，比较好分辨的就是冰激凌这类，现在也已经快要到夏天了，就算是孕妈们感受到热了，也是要留心自己的保暖工作的，不然会对宝宝的健康造成损害，以上说到的凉性食物还是不要碰为好。

　　2、再就是寒性食物。之前我们所的凉性和这里的寒性还是有一定差别的，寒性食物基本上都是一些吃起来比较暖，但它的性质确很寒，对于孕妈们虚弱的身体简直就是一大损害。这类食物范围还是比较广的，有什么海鲜、土豆、山药、之类的，这些食物都是属于寒性食物，尽管它们的营养的确是比较丰富，但是孕妈们还是尽量不要吃的，不然会对宝宝的健康造成损害，要实在是想吃的话，平时偶尔一次还是可以的，但千万不要吃多了。

　　3、最后一个就是各位相对常见的高盐分食物。孕妈们的口味相对来讲还是比较偏激的，有的孕妈喜欢特别甜的，有的孕妈就喜欢特别酸的，当然对于特别咸的食物也是有孕妈喜爱的。但是对于这些高盐分的食物来讲，对人体的损害还是蛮大的，虽然食盐是人们不能缺少的物质，但是含量过多也是一种负担，严重的还是导致人体患上某些病症，会对宝宝的健康造成损害，后果可是很严峻的。那孕妈们为了自己还有宝宝的健康还是不要经常吃这些高盐分的食物了，忍一下也是为自己的宝宝好。