原标题：在孕期，这3种食物不适合孕妇吃，会损伤宝宝的健康，孕妈要重视

　　宝妈要知道孕期能够多多摄入的食物种类是一件很重要的事情，同时宝妈们不能多碰的食物种类也是一个他们很关心的话题。因为宝妈们如果对这个问题不是十分了解的话，可能会出现经常摄入不利食物的情况，这样宝妈体内很有可能会积累更多的胎毒。所以在此总结了三种宝妈们不能多碰的食物种类。

　　第一：凉性属性的蔬菜。很多宝妈们会有多食用蔬菜对身体健康有高效作用这种意识，但宝妈们必须得知道不是所有种类的蔬菜都适宜食用的。比如一些属性属于凉性这类的蔬菜，如果宝妈们在平时摄入这类属性的蔬菜很有可能会出现肚子不舒服这类影响胎儿发育的症状，而且还很有可能会出现小孩子发育变缓这种恶性现象。所以宝妈们从小孩子发育这个角度出发尽量不要多碰生菜这类属性的蔬菜。

　　第二：咸菜。怀有身孕的人除了要多摄入营养成分比较丰富的食物以外，还得保障摄入食物不能过于重口这方面的问题。这主要是因为如果宝妈们经常摄入味道比较重的食物会给身体带来两个方面的不利效果，第一个方面就是宝妈们身体水肿程度会因此加大许多从而影响平时走路或者是其他举动。第二个方面就是这类食物里面盐这种成分的含量比一般食物高出很多，宝妈们经常摄入很有可能会出现一些不利于小孩子健康发育的孕期病症。所以从这两个不利的方面来讲，宝妈们尽量少碰咸菜这类食物。

　　第三：寒性水果。宝妈们多摄入水果这个概念往往已经在宝妈心里驻扎得十分牢固。但宝妈们在选择水果这方面需要多留意，不能多碰属性是寒性的水果。这主要是因为宝妈们如果经常碰这类属性的水果很有可能会出现身体体质方面的一些改变，而且还会对小宝宝发育带来比较严峻的拖后腿作用。这类水果主要有西瓜以及柿子等等。虽然这类水果口感方面往往是比较吸引人的，但宝妈们最好还是不要因为贪吃就多碰。

　　以上就是三种宝妈们不能多碰的食物类型。希望宝妈们在平时千万不要错误的多购入以上这些类型的食物哦，不然的话会对自己造成危险性比较大的危害。