原标题：女人在生完小孩以后，容易快速变老？是这以下3种

　　最近妈妈群里有这样一件事发生，有一个妈妈说，在自己小孩一岁的时候，有很多的朋友一起来吃饭，然后拍了一些照片发了出去，可是照片里的她特别的不精神，比以前老了许多，而且头发也特别的乱。很多人就说她，以前那么好看，现在都老了。

　　虽然他们只是在闹，并不是真的再说她，可是他还是特别的难受。毕竟以前很好看，才这么点时间，就好像不是自己了一样。后来这个妈妈才知道，小孩是早产的，而且平时总是生病，总觉得自己对不起她，所以总是不开心，压力也特别的大。

　　其实妈妈的这个想法是很不好的，我们知道，一些小小的压力对于每一个人来说都是好的，可以让他们去做更好的事，但是如果总是这样，就会让人变得不活泼了，对身子也是不好的。所以，有这几种事发生，你一定要注意了。

　　第一、总是睡不够

　　睡觉是特别好的，它可以让妈妈变得很精神，是必须的。但是有很多妈妈从怀上小孩开始，当生下小孩很久，都经常睡不好，而且总是会半夜醒过来。他们在睡的时候，总是觉得哪里都不舒服，如果睡得不好，第二天也会不高兴，那么压力就来了，总是会想很多的事情，让自己没有办法闲下来。

　　第二、没有那么多钱

　　现在每个家都可以生第二个小孩了，但是养他们却是一个很大的问题，特别是那些家里并没有很多钱的，对于养第二个小孩这个事来说，特别的难。所以妈妈总是会想这些事，如果这样的话，妈妈也总是会不高兴，那么对小孩也是特别不好的。

　　第三、与对象感情不好

　　一般都知道，如果在家，你和你的对象相处的特别好，那样你们也会特别的开心，但是如果经常不高兴，经常有很多事情发生，那么妈妈也会变得特别的老，因为妈妈总是会想很多的事情，他们并没有很安心。这对于妈妈来说是特别不好的。

　　如果妈妈经常不高兴，她应该怎么做呢？

　　第一、要多出去活动

　　除了要多睡觉，多吃一些东西之外，每天都要多活动一会，这是不能够少的。因为多活动可以让你的身子特别的活泼，同时也会让你变得更加开心。多出去走，不仅对妈妈来说特别的好，对小孩也是有很好的影响的，可以让他们更好的生长，生出来之后也会特别的活泼。

　　第二、可以在没事的时候看一些书

　　看书，是可以让人静下来的，在没事的时候多看一些书，不仅能够让自己知道更多，还能够让自己变得静下来。一般来说，小孩是可以感受到你在做什么的，如果说你经常多看一下书，那么出生了之后的小孩，就会特别的喜欢读书，这对他们以后也是好的。

　　第三、要调整好自己

　　每个人都不能因为自己怀了小孩，就总是不高兴，因为这对于你和小孩来说都是特别不好。一定要学会自己调整好，如果遇到让自己不高兴的事情，你也要自己慢慢的去消化，我能因为自己不开心就总是生气，这样会对身子有害。