原标题：刚刚怀孕吃什么水果好呢？几种食物或许还不错，你吃对了吗

　　刚刚怀孕吃什么水果好呢？这些食物或许还不错，你吃对了吗？

　　刚刚怀孕不妨吃点葡萄

　　酸甜的葡萄是日常生活中比较常见的一种水果，刚刚怀孕之后，女性朋友若经常吃点葡萄，不仅可以缓解孕早期出现的恶心呕吐的妊娠反应，而且葡萄中还含有丰富的镁、维生素c、铁等多种营养物质。怀孕期间，孕妈多吃点葡萄，不仅可以补充气血，而且对于安胎也有一定的帮助，此外葡萄中还含有丰富的维生素和氨基酸，女性朋友经常吃，对于安胎也有一定的帮助，有相关研究表明，怀孕期间孕妈经常吃点葡萄，还可以促进胎宝宝大脑发育，对于改善宝宝的肤质也有一定的帮助。

　　此外葡萄中还含有丰富的葡萄糖和果糖，这种物质在被人体消化吸收之后可以转化为人体活动的能源，而且葡萄全身都是宝，葡萄皮和葡萄籽里面含有一定的抗氧化作用，你现在怀孕期间，若是正在吃点葡萄，可以提高ct抵抗力和免疫力，减少孕期生病几率，对于延缓皮肤衰老也有一定的好处。

　　刚刚怀孕不妨吃点苹果

　　一天一苹果医生远离我，提起苹果，相信很多人并不陌生，由于苹果便于保存，价格低廉，所以受到很多人的青睐。而且苹果还是一种低热量的食物。苹果中含有丰富的果胶膳食纤维等多种营养物质，这些营养成分可溶性，而且很容易被人体消化和吸收，怀孕期间孕妈妈若经常吃苹果，不仅可以加快肠胃的蠕动，缓解孕期便秘的现象，而且对皮肤也有一定的好处，也有助于促进胎儿皮肤发育。

　　刚刚怀孕不妨吃点西柚

　　随着优生优育观念的深入，很多女性朋友对于其饮食比较重视，在备孕及怀孕早期女性朋友及时服用叶酸有助于胎儿神经管畸形，除了服用叶酸片之外多吃一些新鲜的蔬菜水果，也有助于补充体内的叶酸含量。西柚也叫做葡萄柚，西柚中除了含有天然的维生素p维生素c以及可溶性维生素之外，还含有丰富的叶酸物质，女性朋友刚刚怀孕之后，若经常吃点西柚，不仅可以预防孕期贫血，而且对于增强机体的解毒功能，提高机体抵抗力和免疫力也有一定的帮助。

　　刚刚怀孕不妨吃点橙子、猕猴桃

　　橙子和猕猴桃不仅可以缓解孕早期出现的孕吐恶心等妊娠反应，而且橙子和猕猴桃中也含有丰富的营养物质，刚刚怀孕之后，女性朋友若适当的吃点橙子，猕猴桃，不仅可以起到镇静安神的作用，而且橙子和猕猴桃中还含有丰富的维生素c等营养物质，对促进胎儿成长发育有帮助，此外随着孕周期的增加，女性朋友可能会出现水肿等现象，若适量的吃点橙子，猕猴桃，还可以预防妊娠水肿。