原标题：促进脑细胞增长，提高记忆力，这种网红水果还真适合宝宝吃

　　洛洛爸爸拿起桌子上一个黑乎乎的东西问：“这是什么啊？这么丑！”

　　洛洛妈妈笑他：“这可是个网红水果，我打算给宝宝做辅食用呢！”

　　洛洛爸爸接着问：“这叫什么水果？我平时没吃过。”

　　洛洛妈妈说：“这个小小的水果就是：牛油果！可别小瞧它，营养价值可高了，听说对宝宝大脑发育也有帮助呢！”

　　营养师团宝妈妈用牛油果做了一道三明治，适合宝宝抓握吃。

　　牛油果的营养非常丰富，是宝宝早期添加辅食的食材之一。

　　牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，多种维生素蛋白质和高含量的钠钾镁钙等元素。有森林奶油的美称，并且牛油果可以促进宝宝脑细胞的生长，提高记忆力。

　　牛油果被称为含有健康的不饱和脂肪酸，对于宝宝脑部和神经系统发育好处很多。别看样子不好看，营养价值还真不少！

　　食材准备：

　　吐司三片，牛油果一个，胡萝卜适量。

　　做法：

　　1.用刀沿着牛油果的果核切一圈，切开之后左右手分别前后两个方向扭动牛油果，自然就会分开两半儿了。

　　2.用勺子将牛油果捣成泥。

　　3.胡萝卜切小块，上锅蒸熟。蒸熟后的胡萝卜用勺子捣成泥。

　　4.取两片吐司切去硬边，分别涂抹上胡萝卜泥和牛油果泥。

　　5.把两片吐司压在一起，从中间切开即可。

　　挑牛油果的时候注意，选择颜色接近褐色，捏起来有点软的，是刚刚好可以吃的。

　　我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！

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