原标题：坐完月子后，宝妈如果出现这3种情况，说明落下月子病了，别忽视

　　我国的女性生完宝宝之后都需要经过坐月子时期，在这个期间产妇会受到很多的限制，比如说不能吃冰凉的东西，身体不能受凉等等。但是很多产妇都只是听老一辈说坐月子没休息好会留下很多的病症，但实则内心对这个东西根本没有什么概念，所以在很多事情上都没有那么的注意。坐完月子后，宝妈如果出现这3种情况，说明落下月子病了，别忽视。

　　第一种情况：关节疼痛。产妇生完孩子时候身体耗损很大，所以免疫机能会下降很多。因此一旦受风受寒就会生病。特别是身体各部位的关节，因为生孩子的时候全身的骨缝都开了，如果在没有愈合好之前受到了寒风的侵袭那么以后都会留下关节痛的问题，特别是在刮风下雨的时节简直很遭罪。因此建议产妇在月子期间要注意衣服穿得厚一些，避免受寒。

　　第二种情况：腰背部酸痛。我有一个同事小慧，她生完孩子之后由于月子期间没有注意休息，总是亲力亲为的做家务。一开始的时候不觉得有什么事情，但是到了出月子的时候就发现了自己总是腰背部酸痛，特别是到了刮风下雨的时候会疼得很厉害，她还因此去做了理疗。虽然我同事只是一个小小的例子，但是生活中有很多像我同事一样的女性，她们就是在产后坐月子的时候没有注意休息太过劳累导致了落下了这个腰背部酸痛的毛病，这是很常见的月子病。

　　第三种情况：头痛。一般来说在严寒的冬季和炎热的夏季坐月子的产妇比较容易出现这个问题，因为冬季的时候寒冷凛冽，稍有不注意就会被寒风侵袭了。而夏季的时候由于过于炎热，产妇就会开着空调，稍有不注意就会被风吹到了。所以老一辈让个产妇带头巾不是没有道理的。

　　那么产妇在月子期间要注意什么呢？

　　第一、要注意穿得暖和一些。特别是在哺乳期间，一旦要给孩子喂奶的时候最好在后背上披一件衣服，这样能够防止腰背部着凉。

　　第二、要注意产后的修复工作。产妇要在月子期间做好腹部和胸部的恢复工作，收腹带和哺乳内衣一定要坚持带着，不要为了懒惰或者嫌麻烦就不用了，这样自己的五脏六腑和胸部会出现松垮的问题。

　　第三、要注意产后的卫生清理工作。产后七天以后可以洗澡但是要洗淋浴，避免感染下体。

　　第四、要注意产后的饮食要适量、清淡、均衡、营养。