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原来孕期那种水果不仅安胎,还能从孕早期一直吃到生,胎儿很喜欢

  原标题:原来孕期那种水果不仅安胎,还能从孕早期一直吃到生,胎儿很喜欢

  孕期时医生会叮嘱孕妈多吃水果,因为水果里的维生素可以很好的给到孕妈和胎宝宝,在孕期多吃水果的孕妈,产后会发现自己的皮肤状态很好,而且生出来的宝宝也白白嫩嫩,对身体都是百利无一害的。那么,孕期这种水果不仅安胎,还能从孕早期一直吃到生,胎儿很喜欢!

  苹果是我们日常生活中最常见的水果之一,有着“水果之王”的美誉。无论是老人、小孩还是妇女都非常喜欢吃,有些女性为了减肥也会经常吃苹果餐。妇科专家说,孕妇每天最多可吃3个苹果,能减少孩子以后患上哮喘的机会。其实孕妇多吃苹果的好处还远不止这些。

  1、孕妇吃苹果的好处有利于分娩和胎儿发育。苹果富含锌而且汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快而且顺利痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩而且有助于胎儿健康发育。

  2、孕妇吃苹果的好处有缓解孕吐而且可以调节体内电解质平衡。苹果甜酸爽口可增进食欲促进消化。妇女妊娠早期多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果不仅能补充维生素C等营养素而且可调节水以及盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

  3、改善胎儿肤色。苹果富含维生素和苹果酸,如果经常食用不但会增加血色素,而且宝宝的皮肤还会变得细白红嫩。

  4、预防孕期水肿。孕妇吃苹果的好处有有利于消除水肿。孕妇发生水肿其原因之一是体内水钠潴留。很多孕妈会有水肿的情况,而苹果具有消肿利尿的作用,因此,多吃苹果可缓解水肿哦。

  5、预防便秘。苹果中的果纤维,有利于润肠通便,对于孕期的便秘有很好的作用,所以孕期多吃苹果,尤其是孕后期,可以对便秘起到一定的缓解作用。

  原来孕期这种水果不仅安胎,还能从孕早期一直吃到生,胎儿很喜欢。感谢您阅读小编的文章,喜欢这篇文章的朋友,记得帮忙点击转发和关注,然后留给小编一个赞再走吆!

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