原标题：天热了，要不要给娃“多喂水”？停手！这3种水，一口别给孩子喝

　　还没来得及“品位”，春天就过去了，转眼已经入夏，气温像“过山车”一样升得很快。家长也开启“唠叨”模式，把“多喝水”挂在嘴边。孩子正处于发育旺盛期，代谢率高，加上活泼好动，容易出汗，确实需要多喝水。但是，一言不合就开启“狂喝”模式也是很不行滴！孩子的肾脏发育还不完善，过度和水会减少营养吸收，反而让孩子容易生病。

　　前几天邻居就“好心办错了事”，她家宝宝2周岁了，拿着水壶在屁股后面追，也喝不多少水，小林觉得可能是白开水没滋味，就给孩子鲜榨果汁喝，还能补充维生素，孩子果然喝得多了，但是好景不长，一周后孩子出现了咳嗽的情况，一检查发现，就是因为喝了果汁，导致脾胃虚弱，水湿运化不足，让孩子出现咳嗽的情况。

　　这3种“水”是上了儿童饮品黑名单的，一口别给孩子喝

　　1、鲜榨果汁

　　孩子满6个月之后，就可以添加辅食了，这时候孩子吃不了水果，很多家长就榨果汁喂给孩子，但是这种做法弊大于利。把说过研磨成泥，可以更好的保留维生素与其它营养物质，果汁就不行了，虽然香甜可口，但是果汁糖分太高，容易损伤孩子脾胃，让孩子积食，阻碍发育。还导致宝宝像肥胖和龋齿的方向发展。

　　2、隔夜水

　　我们知道，桶装水打开之后，建议一周之内喝完，隔夜水也是一样的道理，水烧开后基本是安全的，高温可以消灭微生物，但是等温度降到60度以下，水中的环境就适合细菌的生长繁殖，所以建议家长不要给孩子喝隔夜水，会导致孩子肠道菌群失衡，损伤孩子的脾胃和消化能力。

　　3、气泡饮料

　　很多孩子都喜欢喝气泡类的饮料，想可乐、雪碧，很多家长都会在家里给孩子备着，孩子不喝水时还能用来哄孩子。但是，气泡饮料并不是好东西，它里面的二氧化碳等气体会影响肠胃消化，给脾胃增加负担，孩子越喝脾胃越虚，还会侵蚀孩子的牙釉质，容易导致蛀牙。

　　实际上，甜味的饮料性质都是相通的，对孩子的身体来说弊大于利，家长应该注意尽量不要让孩子太多的甜味饮料，对于孩子来讲，温热的白开水是最合适的饮品。在夏天，还要注意给孩子养护脾胃，可以多给孩子喝双低聚乳清水，用来给孩子调节消化，清理体内积食，增强脾胃功能，让孩子可以健康的长个发育。

　　另外还要提醒家长，喝水也要分“时间”，孩子睡前不要喝太多水，会影响脾胃和肾脏“休息”，也让孩子频繁的起夜，降低睡眠质量。