原标题：坚持每周给孩子吃点南瓜，身体会悄悄发生4个变化

　　相信大家对南瓜都很熟悉，而且一般都是在家熬南瓜粥喝，那么大家是否知道，南瓜的营养成分？南瓜是非常适合孩子吃的食物之一，接下来看看南瓜有哪些好处：

　　1、提高孩子的免疫力，让孩子更健康。空气干燥孩子容易皮肤干裂，流鼻血，在这样的情况下，南瓜里有丰富的维生素A和维生素E等营养成分，能够增加孩子的免疫力，让孩子少感冒，还含有胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，能够让孩子发育保持健康。

　　2、促进生长发育，南瓜富含丰富的锌，能够参与人体核酸，蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

　　3、富含膳食纤维，防止宝宝便秘，除了果胶和类胡萝卜素，南瓜还富含很多营养素，如精纤维、磷、铁、铜，锰、铬、硼等元素，和对身体很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等等，戊聚糖是一种很好的膳食纤维，具有良好的润肠通便功能。

　　4、杀虫作用。南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。