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游泳急救知识

自救:头后仰口向上,口鼻露出水面充分吸氧

  据郭大夫介绍,人淹没于水中,由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞,喉头、气管发生反射性痉挛,引起窒息和缺氧,导致死亡,溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。症状为溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫,肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

  郭大夫特别强调,游泳者如出现肌肉疲劳、肌肉抽筋,应迅速让头后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,进行呼吸,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。

  施救:要注意为溺水者保暖

  那么,市民发现有溺水者该如何施救呢?郭大夫说,如果水性好,施救者应脱去外衣、鞋,看准溺水者的位置,迅速游到溺水者身旁,用左手从其左臂或身体中间握其右手,仰游拖向岸边。如救护者不习水性,可带救生圈、救生衣或塑料泡沫板、木板等,注意不要被溺水者紧抱缠身,以免累及自身。

  溺水者被救起后应立即将溺水者平放在地面,迅速掰开其口腔,清理口腔和鼻腔的泥沙污物、异物和分泌物,用纱布(手帕)裹着手指将其舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅。如尚有心跳、呼吸,可将溺水者俯卧,头低,腹垫高,压其背部排出肺、胃内积水,并注意为溺水者保暖。

  其方法是:救生者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部横放在屈膝的大腿上,头部下垂,后压其背部,使胃及肺内水倒出。如发现呼吸、心跳停止,要迅速将溺水者的衣扣及裤带松开,立即进行人工呼吸和胸外心脏按压,即深吸一口气,捏紧患者鼻子嘴对嘴吹气,同时,双手交叠放在其双乳头连线的中间部位按压,按压深度4~5厘米,用力不宜过猛,人工呼吸两次,胸外按压30次,交替进行。经过上述抢救后必须立即送医院。

  建议:下水前先活动活动身体

  为了确保游泳建议:首先,不要独自一人外出游泳,更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳,要了解自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜游泳;其次,要做好下水前的准备,先活动活动身体,有假牙的人应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管;最后,在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。实习生赵珍
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