地震心理学上有一个“12秒自救机会”即地震发生后若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处就能给自己提供最后一次自救机会。否则凶多吉少。日本曾有统计发生地震时被落下物砸死的人超过被压死的人。可见人在遭遇突发事件时若能保持良好的心理状态及时采取自救行为或逃离现场常能获救或避免死亡临场该如何去做呢 1、如果你地震时你在楼房中应该迅速远离外墙及门窗可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震千万不要跳楼也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下或者床底下而应该躲在坚固家具的旁边衣柜墙角边是比较安全的。当建筑物倒塌时落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的“生命三角”。物体越大越坚固它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小这个空间就越大于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率可以由百分之九十遽降为百分之二。以往地震中是简单地“蹲下和掩护”的人都被压死了而那些躲逃到物体如桌子或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。最好将门打开确保出口钢筋水泥结构的房屋等由于地震的晃动会造成门窗错位打不开门曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里如何逃脱的方法准备好梯子、绳索等。如果是在晚上生发了地震而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如果要做的更好一点可以顺手拿起枕头来保护头部。 平房和楼房相比地震时安全系数比较高所以当在平房中遭遇地震时如果来不及跑出户外时可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根注意保护要害部位。用衣物捂住口鼻隔挡呛人的灰尘正在用火时应随手关掉煤气或电源然后迅速躲避。 2、如果地震时你正在户外当大地剧烈摇晃站立不稳的时候人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是这些看上去挺结实牢固的东西实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下不要乱跑不要随便返回室内避开人多的地方要避开高大建筑物如楼房、高大烟囱、水塔下避开立交桥等一类结构复杂的构筑物尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。在繁华街、楼区最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人此外还应该注意自动售货机翻倒伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时根据情况进入建筑物中躲避比较安全远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施过桥时应紧紧抓住桥栏杆。 3、要离开车辆 发生大地震时难以大地的晃动会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行要让出道路的中间部分。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间所以在地震时要离开车辆靠近车辆坐下或躺在车边不要钻到车底下垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生如果你正在公交车上车体可能会有晃动千万不要惊慌等司机挺稳车后大家再各自逃生。避难时要徒步携带物品应在最少限度因地震造成的火灾蔓延燃烧出现危机生命、人身安全等情形时采取避难的措施。避难的方法绝对不能利用汽车、自行车避难。 4、要保持镇静就地择物躲藏 在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所要保持镇静就地择物躲藏伏而待定然后听从指挥有序撤离切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏教室里正上课的学生要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼躲在各自的课桌下在操场或室外可原地不动蹲下双手保护头部注意避开教学楼及附近高大建筑物切忌不要马上回到教室去。 5、在发生地震、火灾时不能使用电梯 万一在搭乘电梯时遇到地震将操作盘上各楼层的按钮全部按下一旦停下迅速离开电梯确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯都装有管制运行的装置。地震发生时会自动的动作停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 6、不要惊慌失措的往户外跑 地震发生后慌慌张张地向外跑碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。此外水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险不要靠近这些物体。当大楼倒塌时很多人在门口死亡了。怎么回事如果你站在门框下当门框向前或向后倒下时你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下你会被压在当中所以不管怎么样你都会受到致命伤害 7、千万不要走楼梯 楼梯与建筑物摇晃的频率不同他们和建筑物的主体部份分别晃动。楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时会被楼梯的台阶割断这是很恐怖的毁伤就算楼梯没有倒塌也要远离楼梯。楼梯就像大楼的一样会被损坏。哪怕不是因为地震而倒还会因为承受过多的人群而坍塌。所以我们应该始终首先检查楼梯的安全甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。 8、不要听信谣言不要轻举妄动 在发生大地震时人们心理上易产生动摇。为防止混乱每个人依据正确的信息冷静地采取行动极为重要。从携带的收音机等中把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息决不轻信不负责任的流言蜚语不要轻举妄动。在发生破坏性地震的地区从地震发生到房屋倒塌一般有十几秒种的时间作为个人应在瞬间冷静地作出避险的抉择。 还有两个应该知道的常识 1猫、狗和小孩子在遇到危险的时候会自然地蜷缩起身体。地震时如果你不能从门或窗口逃生你也应该这么做。这是一种安全的本能。而且你在一个很小的空间里就可以做到。靠近一个物体一个沙发或一个大件它仅受到了略微的挤压但在靠着它旁边的地方留下了一个空间。 2在地震中木质建筑物安全系数最高。木头具有弹性并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了会留出很大的生存空间。而且木质材料密度最小重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤但是被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数则要少得多。 英国作家萨克雷说“生活就是一面镜子你笑它也笑你哭它也哭。”此刻地震就是一面镜子请亮出你的心态面对突如其来的地震我们一要保持理智和清醒二要正确判断果断决策三要坚持忍痛自救四要随时保持强烈的求生欲望。只有在科学的方法下才能有更大机率的生存机会。 地震避险自救常识 公共场所如何个人防护 在群众集聚的公共场所遇到地震时最忌慌乱否则将造成秩序混乱相互压挤而导致人员伤亡而应有组织地从多路口快速疏散。 1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时要沉着冷静特别是当场内断电时不要乱喊乱叫更不得乱挤乱拥应就地蹲下或躲在排椅下注意避开吊灯、电扇等悬挂物用皮包等物保护头部等地震过后听从工作人员指挥有组织地撤离。 2、地震时你正在商场、书店、展览馆等处应选择结实的柜台、商品如低矮家具等或柱子边以及内墙角处就地蹲下用手或其它东西护头避开玻璃门窗和玻璃橱窗也可在通道中蹲下等待地震平息有秩序地撤离出去。 3、正在上课的学生要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼躲在各自的课桌下绝不能乱跑或跳楼地震后有组织地撤离教室到就近的开阔地带避震。 4、正在进行比赛的体育场应立即停止比赛稳定观众情绪防止混乱拥挤有组织有步骤地向体育场外疏散。 地震时的自救四大常识 1、大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟在这短短的时间内你千万不要惊慌应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房千万不要跳楼应立即切断电闸关掉煤气暂避到洗手间等跨度小的地方或是桌子床铺等旁边震后迅速撤离以防强余震。 2、人多先找藏身处 学校商店影剧院等人群聚集的场所如遇到地震最忌慌乱应立即躲在课桌椅子或坚固物品旁边待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震决不可带头乱跑。 3、远离危险区 如在街道上遇到地震应用手护住头部迅速远离楼房到街心一带。如在郊外遇到地震要注意远离山崖陡坡河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 4、被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压要尽量保持冷静设法自救。无法脱险时要保存体力尽力寻找水和食物创造生存条件耐心等待救援人员 在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动 防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报就可按政府通告行动离开建筑物。但在多数情况下地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动要得到最好的防护效果。其办法是一旦发生地震如在家里应立即关闭煤气和电闸将炉火扑灭。若住在平房且离门很近则应冲出门外。如住在楼房可以躲到结实的床、桌边或躲进跨度较小的房间如卫生间或厨房或设支撑三角形空间 可参考第三课中的室内防护动作。要注意保护头部以防异物砸伤要用口罩捂住嘴和鼻子身体取低位。注意千万不要跳楼、跳窗以免摔伤或被玻璃扎伤不要上阳台不要去乘电梯不要下楼梯不要到处跑不要随人流拥挤这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震尤其要防止盲目行动听从指挥否则会造成更大的损失图13·2。所有室内人员在初震过后都要尽快撤出在广场、公园等地以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥千万不要慌乱拥挤应避开人流防止摔倒并要把双手交叉放在胸前保护自己用肩和背承受外部压力。随人流行动时要避免被挤到墙壁或栅栏处要解开衣领保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中蹲在内墙角及柱子边护住头部。 若在电影院、体育馆 等地方可就地蹲在排椅下用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好已为唐山、包 头地震实践所证明。所以只要来得及就可以进入人防工程或地 下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相 同之处防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时要抓牢扶手低头以免摔倒或碰伤可降低重心躲在座位附近以防发生意外事故。要等 车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗不锁车门车钥匙应留在车上并和同车人一起行动。 如果人员被埋在废墟里则要设法移动身边可动之物扩大 空间进行加固以防余震。这时不要用明火防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救等待救援。 室外人员的应急防震行动 地震发生时正在室外的人员应双手交叉放在头上最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里以免砸伤。地震时正在郊外的人员应迅速离开山边、水边等危险地以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车开车的停下人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。 平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有 ① 在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒固定柜门防止物品掉下伤人用透明膜或胶带贴玻璃防止碎片伤人将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。 ② 和人民防空应急一样要备好个人应急包和帐篷材料。 ③ 按照家庭、学校或单位的应急分工预案确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位以 便应急躲藏、避难。 ④ 学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。 ⑤ 学习地震之前的预兆知识如井中水位突然上升或下降大气中出现异味飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了”也不要相信“有地震”的传言。 地震自救最强手册 人的感官能直接觉察到的地震异常现象称为地震的宏观异常。地震宏观异常的表现形式多样且复杂异常的种类多达几百种异常的现象多达几千种大体可分为地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。 1、地下水异常 井水是个宝地震有前兆。 无雨泉水浑天干井水冒。 水位升降大翻花冒气泡。 有的变颜色有的变味道。 2、生物异常 震前动物有预兆群测群防很重要。 牛羊骡马不进厩猪不吃食狗乱咬。 鸭不下水岸上闹鸡飞上树高声叫。 冰天雪地蛇出洞大鼠叼着小鼠跑。 兔子竖耳蹦又撞鱼跃水面惶惶跳。 蜜蜂群迁闹轰轰鸽子惊飞不回巢。 家家户户都观察发现异常快报告。 3、气象异常 人们常形容地震预报科技人员是quot上管天下管地中间管空气quot这的确有道理。地震之前气象也常常出现反常。主要有震前闷热人焦灼烦躁久旱不雨或霪雨绵绵黄雾四塞日光晦暗怪风狂起六月冰雹等等。 如 浮云在天空呈极长的射线状射线中心指向的位置就是中心地震的位置这样的射线云届很容易被人们观察到。 4、地声异常 地声异常是指地震前来自地下的声音。其声有如炮响雷鸣也有如重车行驶、大风鼓荡等多种多样。当地震发生时有纵波从震源辐射沿地面传播使空气振动发声由于纵波速度较大但势弱人们只闻其声而不觉地动需横波到后才有动的感觉。所以震中区往往有quot每震之先地内声响似地气鼓荡如鼎内沸水膨涨quot的记载。如果在震中区3级地震往往可听到地声。地声是地下岩石的结构、构造及其所含的液体、气体运动变化的结果有相当大部分地声是临震征兆。掌握地声知识就有可能对地震起到较好的预报预防效果。 5、地光异常 地光异常指地震前来自地下的光亮其颜色多种多样可见到日常生活中罕见的混合色如银蓝色、白紫色等但以红色与白色为主其形态也各异有带状、球状、柱状、弥漫状等。一般地光出现的范围较大多在震前几小时到几分钟内出现持续几秒钟。我国海城、龙陵、唐山、松潘等地震时及地震前后都出现了丰富多彩的发光现象。地光多伴随地震、山崩、滑坡、塌陷或喷沙冒水、喷气等自然现象同时出现常沿断裂带或一个区域作有规律的迁移且与其他宏观微观异常同步其成因总是与地壳运动密切相关。且受地质条件及地表和大气状态控制能对人或动、植物造成不同程度的危害。 汶川地震前的疑似地光现象 目前我们所掌握的地光异常报告都在震前几秒钟至1分钟左右。如海城地震澜沧、耿马地震等都搜集到了类似的报告。 6、地气异常 地气异常指地震前来自地下的雾气又称地气雾或地雾。这种雾气具有白、黑、黄等多种颜色有时无色常在震前几天至几分钟内出现常伴随怪味有时伴有声响或带有高温。 7、地动异常 地动异常是指地震前地面出现的晃动。地震时地面剧烈振动是众所周知的现象。但地震尚未发生之前有时感到地面也晃动这种晃动与地震时不同摆动得十分缓慢地震仪常记录不到但很多人可以感觉得到。最为显著的地动异常出现于1975年2月4日海城7.3级地震之前从1974年12月下旬到1975年1月末在丹东、宽甸、凤城、沈阳、岫岩等地出现过17次地动。 8、地鼓异常 地鼓异常指地震前地面上出现鼓包。1973年2月6日四川炉霍7.9级地震前约半年甘孜县拖坝区一草坪上出现一地鼓形状如倒扣的铁锅高20厘米左右四周断续出现裂缝鼓起几天后消失反复多次直到发生地震。与地鼓类似的异常还有地裂缝、地陷等。 9、电磁异常 电磁异常指地震前家用电器如收音机、电视机、日光灯等出现的异常。最为常见的电磁异常是收音机失灵在北方地区日光灯在震前自明也较为常见。1976年7月28日唐山7.8级地震前几天唐山及其邻区很多收音机失灵声音忽大忽小时有时无调频不准有时连续出现噪音。同样是唐山地震前市内有人见到关闭的荧光灯夜间先发红后亮起来北京有人睡前关闭了日光灯但灯仍亮着不息。 电磁异常还包括一些电机设备工作不正常如微波站异常、无线电厂受干扰、电子闹钟失灵等。 地震宏观异常在地震预报尤其是短临预报中具有重要的作用1975年辽宁海城7.3级地震和1976年松潘、平武7.2级地震前地震工作者和广大群众曾观察到大量的宏观异常现象为这两次地震的成功预报提供了重要资料。不过也应当注意上面所列举的多种宏观现象可能由多种原因造成不一定都是地震的预兆。例如井水和泉水的涨落可能和降雨的多少有关也可能受附近抽水、排水和施工的影响井水的变色变味可能因污染引起动物的异常表现可能与天气变化、疾病、发情、外界刺激等有关还要注意不要把电焊弧光、闪电等误认为地光不要把雷声误认为地声不要把燃放烟花爆竹和信号弹当成地下冒火球。 一旦发现异常的自然现象不要轻易作出马上要发生地震的结论更不要惊慌失措而应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况保护好现场向go-vern-ment或地震部门报告让地震部门的专业人员调查核实弄清事情真相。 当地震来临时我们需要做的 一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房千万不要跳楼应立即切断电闸关掉煤气暂避到洗手间等跨度小的地方或是桌子床铺等下面震后迅速撤离以防强余震。 二、人多先找藏身处。学校商店影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震最忌慌乱应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面待地震过后再有序地撤离。 三、远离危险区。如在街道上遇到地震应用手护住头部迅速远离楼房到街心一带。如在郊外遇到地震要注意远离山崖陡坡河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压要尽量保持冷静设法自救。无法脱险时要保存体力尽力寻找水和食物创造生存条件耐心等待救援。 五、手机和充足点的电池放在身边备用 地震发生时如何逃生 1、如果住在楼房应迅速远离外墙及门窗的位置可选择厨房、浴室等开间小有支撑力的空间千万不要跑上阳台不要跳楼也不要使用电梯。 2、如果住在平房来不及跑到户外时可迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面如果来不及也可以紧挨墙根同时注意用随手物件保护住头部。 3、如果在户外要避开高大建筑物赶往没有电线杆和大树的空旷地区。 4、如在教室、车站、商店等公共场所你应保持镇静就地在桌椅、框架等牢固的物体旁躲藏同时听从指挥有序撤离切忌混乱奔逃以免造为的拥挤踏伤。 地震来时躲在“生命三角”内存活机会最大 我叫道格库普Doug Copp。是世界上最有经验的救援小组—美国国际救援小组ARTI的首席救援者也是灾难部经理。 本文中以下信息能在地震中挽救生命。 我曾经和来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出。在联合国灾难减轻UNX051-UNIENET小组中我担任了任期两年的专家。从1985年至今除非同时发生了多个灾祸我几乎参与了每一次重大的救援工作。 1996年我们用我创立且被证明是正确的方法制作了一部电影。土耳其政府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学及ARTI联合制作了这部科学研究影片。 .