须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。

 第一，学习地震基本急救知识，掌握应急避震方法。

　　第二，储备必要的干粮和饮用水。

　　第三，清除房屋内及庭院中各种不利防震的隐患。

　　第四，做好家庭成员间的应急责任分配。

　　第五，商定发生地震后家人的联络方式和汇聚地点。

　　第六，了解驻地附近避难场所、开阔地、高楼分布，工厂、水源情况。

　　第七，不听信谣言。当前地震预报还是世界科学难题，能准确到具体时间、地点、震级的所谓预测意见远远超出当前的地震预测水平，根本不可信。国家鼓励和扶持地震预报科学研究，但国家规定地震预报实行统一发布制度，明确规定地震预报发布权在政府，任何单位和个人不得擅自发布地震预报。因此，要从正确的渠道了解来自政府和有关部门的信息，切勿听信谣言，更不要传播谣言。

　　第八，合理布置物品，易碎和重的物品要低放。

　　①固定好高大家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下面要腾空，以备震时藏身；

　　②家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，在高的家具上方不要堆放笨重物品；

　　③墙上的悬挂物要取掉或加固定位，防止掉下来伤人；

　　④清理好杂物，让门口、楼道畅通，震时便于人员逃离；

　　⑤将床放在内墙（承重墙）附近，要远离屋梁和悬挂的灯具；

　　⑥阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物；

　　⑦易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。

　　第九，准备好必要的防震物品。

　　为能渡过震后初期的生活难关，应准备一定数量的食物和日用品，并准备好随身携带的防震应急包，配齐应急物品（如食品、水、应急灯、简单药品、绳索、收音机、口罩等），把它放在随手可以拿到的地方，以便地震发生时能够随身携带。

　　在卧室、书房或家庭防震包里存放的瓶装水应适时更换。

检查和加固住房。

看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物应拆掉。

把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

准备一个家庭防震包，放在便于取到处。

把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。

准备好必要的防震物品。

进行一个家庭防震演练。   

练习“一分钟紧急避险”。

进行紧急撤离与疏散练习。