发生地震正值上班时间，人员多集中于办公室内，如何安全撤离？为您提供一些应对地震逃离的小贴士。
  1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固办公设备下面
    蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。在办公室里，还是要遵守“生命三角”理论，躲在桌子下面并不安全，当建筑物发生倒塌时，天花板的重量会落到室内的物品或家具上，并砸坏这些物品，但是却会在这些物品之间留一些有空间，所以最好躲在桌子的侧面。因地制宜的找一些文件、书籍，摆放在自己藏身处的旁边。因为书籍、杂志，文件不易变形，抗砸性能好，所以在地震发生的时候，最好能在自己躲藏处，摆放大量的书籍杂志。
  2、在第一轮地震结束之后，要迅速跑出办公室，寻找安全地带逃生
 地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　 3、将门打开，确保出口：

 在办公室里遭遇地震，千万不要盲目跳窗或是乘坐电梯逃生。在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

　　4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
    当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
        5、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
    在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
　    6、避难时要徒步，携带物品应在最少限度
    因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

  7、不要听信谣言，不要轻举妄动

 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

高楼公共场所避震法
　　
　　三角空间避震最好
　　
　　如果遇到地震，避震位置至关重要。最好找一个形成三角空间的地方，比如：有暖气管道设施的。即使在地震大幅晃动时，也不易被甩出去；需特别注意的是，当躲在厨房、卫生间时，尽量离炉具、煤气管道及破碎的碗碟远些；隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
　　
　　震时被困可抱头蹲下
　　
　　震时保持冷静，震后走到户外。不要滞留床上；不可跑向凉台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方；不可跳楼；不可使用电梯；若震时在电梯里应尽快离开；若门打不开时，要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火情。

　　近水不近火，靠外不靠内。尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源，一旦被困，要设法与外界联系。除用手机联系外，还可敲击各种管道，也可打开手电筒。