原标题：哺乳期宝妈少吃这些食物，可能会加重宝宝胀气，还会影响乳汁分泌

　　很多第一次生宝宝的宝妈们，对于怎么照顾刚生下来的宝宝没有很多充足的经验。有些时候会给宝宝吃一些不好的东西，导致宝宝消化不了，严重得还有可能要去医院诊治。所以关于吃的方面，宝妈们一定要把这件事情放在一个重要的位置上，否则不仅宝宝的身体会被折腾，宝妈们也会因此担心难过。所以哺乳期宝妈少吃这些食物，可能会加重宝宝胀气，还会影响乳汁分泌。

　　婴幼儿出现胀气的原因有很多：

　　其实关于这种现象，背后存在的有关因素是十分多的。如果宝妈们在用自己的奶喂宝宝的时候，宝宝吃得太快，会吸入过多的空气，所以就会导致肠道胀胀的。另一方面如果用奶瓶喝奶的话，奶瓶的孔径太小也会导致同样的情况发生。还有一种情况就是在宝宝吃完奶以后，很容易会把奶溢出来，所以宝妈们应该及时得帮助宝宝拍一下嗝。建议宝妈们在给宝宝喂奶的时候能够用一种正确的方式，避免这种现象发生。如果宝宝还是吸入了过多的空气，也要做一些应急的措施帮助宝宝减轻这种症状。因为刚出生的宝宝消化能力没有很强，很容易发生胀气。所以宝妈们不要给宝宝吃过多容易出现气体的东西。

　　首先宝妈们坚决不能多吃辛辣刺激的食物，因为这种东西不仅会让乳汁分泌得没那么多了，还会这种东西对于宝宝来说是比较难消化的。同时也包括一些油炸、腌制的东西。这些东西本身的营养价值就不是很高，制作过程也不能保证卫生，宝妈们如果吃了体内堆积下不好的东西，也会影响到宝宝吃到的奶的质量。

　　还有宝妈们也尽量不要吃脓性的食物，这些对乳汁分泌的影响力是极大的。糖分比较高的食物也是要克制摄入的量的。因为这种东西如果传到宝宝身体里，很容易引起胀气。

　　最后十字花科的食物是不适合宝妈吃的，因为这种东西能加重肠道胀气的程度。所以宝妈们要少吃卷心菜这类东西，还有一种东西宝妈们也得少吃，就是含麦乳精的东西，因为这种物质中会让乳汁的分泌变慢。