原标题：孕妇生宝宝时，可能需3种“产力”，为了宝宝顺利出生

　　有很多的孕妇快到预产期的时候，也是非常的担心和害怕，听家里的老人说多吃一点东西，生孩子的时候才会有力气，其实不管老人是这样说的，医院里的护士和医生也是让我多多补充营养，这样才会避免生产的时候虚脱无力，或许还有很多的孕妇还不知道，在生产的时候是需要哪些力气？

　　孕妇在生产的过程当中，可能有四个方面会影响到分娩的顺利性，产力和产道、胎儿等还有一点就是孕妇的心理情况，最重要的是产力，只有孕妇在生产的过程当中力气充足，才能有助于生产顺利，那么老人说产妇只要吃饱就有产力能快速的分娩吗？其实并不是这样的，主要是需要这三种产力，才能有助于生产顺利。

　　孕妇生宝宝时，可能需3种“产力”，为了宝宝顺利出生

　　第一、盆底肌肉的力量

　　或许还有很多的孕妇也是比较的纳闷，盆底的肌肉力量有那么大吗？如果孕妇在生产的过程当中，就可以借助这种力量，让宝宝在子宫当中完成宫内的旋转，宝宝不能正常的旋转，或许就会影响到正常的分娩情况。

　　小编认为：女人在怀孕期间没有事的情况下，可以对自己的人体肌肉和腹部进行一下锻炼，这样不仅能提高自己的身体素质，还能加快血液的流动速度，有助于宝宝快速的分娩，这样产程就会比较顺利。

　　第二、子宫的力量

　　临近预产期的时候，孕妇会出现不同程度的宫缩，宝宝是通过孕妇用力气从子宫当中一慢慢的被挤出来的，子宫的收缩能力就会慢慢的推动着宝宝，这一种收缩能力也是没有办法通过自身的锻炼而锻炼出来。

　　第三、肚子肌肉的力量

　　产妇在生产的过程当中，到了第二大产程的时候，宫颈口就处于完全打开的状态，只要产妇闷气下压着腹部，听从医生的指挥，就可以通过这种力量来压迫到子宫，加快了子宫的收缩力度，然后成功的把宝宝分娩出来，在这个过程当中，一生就会告诉孕妇深呼吸压气，用力再用力，只要孕妇配合好医生的节奏，产程就会比较顺利。

　　综上所述，子宫的收缩能力是没有办法自己来锻炼的，只有在整个怀孕期间调整好自己的心情，适量的做一些运动，这样在生产的时候就会比较顺利，对子宫的收缩力也是有很大的好处，根据妇产科医生表明：只有保持好良好的心态，才不会影响到子宫的收缩能力，分娩也会比较顺利，在生产的过程当中，不要担心和害怕，只要心里想着快和宝宝见面了就可以了。

　　在孕晚期的时候，丈夫应该多多给予妻子鼓励和精神上的支持，分解孕妇的压力，转移注意力，让孕妇的身体达到放松的状态，这样也会有助于产程顺利。今天的这篇文章小编和大家分享到这里就结束了，之后还给大家带来更多的育儿小知识，感谢您对小编的支持和关注！